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Tipps für ein starkes Immunsystem – Teil 2 5. Ausreichend trinken So halten Sie Ihre Schleimhäute feucht und widerstandsfähig. Giftstoffe und Stoffwechselschlacken  können  vom  Körper ausgeschieden werden. Wenn Sie nicht ausreichend Wasser trinken, dann müssen manche Giftstoffe im Körper bleiben. Dort reichern Sie sich an und führen irgendwann zu gesundheitlichen Problemen.  Am besten eignen sich […]

Tipps für ein starkes Immunsystem – Teil 1 1.Waldspaziergänge Gehen Sie täglich an die frische Luft, egal bei welchem Wetter. Ein Waldspaziergang  vermehrt die vor Krankheiten schützenden natürlichen Killerzellen um 50%. Sie übertreffen  damit den gesundheitsfördernden Effekt eines Wellnessurlaubs. 2. Bakterienlysate/Probiotika z.B. Symbioflor 1, Mutaflor, haben einen natürlichen Trainingseffekt auf die Körpereigene Abwehr. Im Darm […]

Die 10 besten Hausmittel gegen Erkältung – Teil 2 5. Warme Fußbäder Sie sorgen für eine bessere Durchblutung der Nasenschleimhaut und damit bessere Infektabwehr. 6. Inhalieren, befeuchtet die Schleimhäute, und ist damit gut geeignet gegen Reizhusten,  schleimlösend sowie eine gute Waffe gegen die weitere Vermehrung der lästigen Viren. 7. Quarkwickel, wirken abschwellend und schmerzstillend. 8. […]

Die 10 besten Hausmittel gegen Erkältung – Teil 1 Hühnerbrühe Am besten frisch zubereite, lässt Schleimhäute abschwellen und lindert die Entzündung. Weiterhin liefert sie viel Zink, welches die Abwehrkräfte stärk. Klinische Studien belegen die stimulierende Wirkung auf das Immunsystem. Viel trinken, mindestens 2 Liter Hält die Schleimhäute feucht und verhindert damit, dass sich Viren anlagern […]

Die Praxis Dr. C. Koch wünscht Ihnen und Ihrer Familie eine fröhliche und besinnliche Weihnachtszeit und einen tollen Start ins neue Jahr 2016! Bitte beachten Sie an dieser Stelle nochmals unseren Betriebsurlaub vom 24.12. bis 03.01.2016. Sollten Sie während unseres Betriebsurlaubes unerwartet Beschwerden bekommen, wenden Sie sich bitte an den Notdienst. Ihr Praxisteam