Die 10 besten Hausmittel gegen Erkältung – Teil 2

Die 10 besten Hausmittel gegen Erkältung – Teil 2

5. Warme Fußbäder
Sie sorgen für eine bessere Durchblutung der Nasenschleimhaut und damit bessere Infektabwehr.

6. Inhalieren,
befeuchtet die Schleimhäute, und ist damit gut geeignet gegen Reizhusten,  schleimlösend sowie eine gute Waffe gegen die weitere Vermehrung der lästigen Viren.

7. Quarkwickel,
wirken abschwellend und schmerzstillend.

8. Ausreichend Schlaf
Hier ist das Immunsystem besonders aktiv und der Körper kann sich erholen.

9. Chili
Capsaicin aktiviert die Durchblutung der Schleimhäute und befreit die Nase.

10. Holunderbeerensaft,
Stärkt die Bronchien, ist schweißtreibend und fiebersenkend.