Die 10 besten Hausmittel gegen Erkältung – Teil 1

Die 10 besten Hausmittel gegen Erkältung – Teil 1

  1. Hühnerbrühe
    Am besten frisch zubereite, lässt Schleimhäute abschwellen und lindert die Entzündung. Weiterhin liefert sie viel Zink, welches die Abwehrkräfte stärk. Klinische Studien belegen die stimulierende Wirkung auf das Immunsystem.
  2. Viel trinken, mindestens 2 Liter
    Hält die Schleimhäute feucht und verhindert damit, dass sich Viren anlagern können.
    Bsp:    Salbei- und Kamillentee hemmen Entzündungen der Rachenschleimhaut.
    Brennesel- und Pfefferminztee lösen verschleimte Atemwege.
  3. Frisch geriebener Meerrettich
    wirkt als natürliches Antibiotikum und stimuliert das Immunsystem
  4. Zwiebelsaft
    Die enthaltenen  Schwefelverbindungen kräftigen das Immunsystem und Quercetin bekämpft auf natürlichen Weg Viren und Bakterien. Stündlich eingenommen wirkt er desinfizierend und schleimlösend.

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